Одиннадцать методов повышения самооценки

Следующие методы для того, чтобы повысить свою самооценку, можно применять где-угодно. 

1.  Правильное начало дня.  Сразу как только проснулись, произнесите про себя, что вы достойны самого лучшего. Вместе со всеми недостатками примите себя, и, конечно,  учтите свои преимущества.
2. Вы появились в этом мире для определенной миссии! Каждый человек рожден ля выполнения великих целей. Попробуйте определить для чего вы здесь и что вам по душе.
3.  Сохраняйте позитивный настрой. Пусть окружающие говорят что угодно против вас, старайтесь не поддаваться их влиянию. Больше времени проводите с людьми, которые способствуют вашему развитию. 
4. Старайтесь ставить реально достижимые цели. Потому что достигнув пусть небольшую цель, вы почувствуете прилив сил и уверенности.
5.   Поощряйте себя за достижения. Выполнив что-нибудь полезное – зафиксируйте это в дневнике. Это поможет вам знать, что вы человек действия.
6.   Стойте до конца и не смейте прекращать действовать из-за ошибок. Даже если вы боитесь, преодолейте это, потому что в этом истинное мужество.
7. Напоминайте себе о том, что вы хороший человек. Запомните, как вы видите и ощущаете себя, так и видят вас окружающие.   
8. Из всех, кого вы знаете вы – самы лучший! Примите свои недостатки, возможно они придают вам уникальности. Оцените себя адекватно, и работайте над совершенствованием своих достоинств.
9. Изучайте и познавайте новое ежедневно. Старайтесь следить за последними новостями. Это облегчит ваше общение и знакомство с новыми людьми.
10.    Находите смешное и веселое вокруг. Хорошее настроение передается людям, поэтому старайтесь поддерживать позитив находя вокруг то, что поднимает настроение. 
11. Следите за своим здоровьем. Крепкое здоровье – залог высокой самооценки. Заботьтесь о своем здоровье.
    

Телевизор захватывает ваше внимание

Все хотят здоровья, много денег, счастливой жизни… И при том подавляющее большинство не предпринимают почти ни каких усилий для реализации своих желаний! Многие только погружаются в мечты о том, что однажды все упадет им с неба прямо в руки.
Однако, всем ясно, что таких чудес не бывает, но все-равно как ничего не делали так и не делают.
Сразу находятся оправдания бездействия: лень, отсутствие мотивации… Но желание -то есть! Желание объехать весь мир, прокатиться на крутой машине, жить на берегу моря в шикарном доме… Так как же все это получить? Хочется ведь прямо сейчас!
Телевидение! Это то, что выбирают люди. Минимум усилий (просто сядь и смотри) и куча эмоций. Многие так и живут, погрузившись в мир иллюзий. Вы же не из таких людей? Вы человек, который идет вперед и действует, в противном случае вы бы это не читали. Поэтому для вас нет никаких преград достичь того, чего хотите. Среди людей достигших успеха нет таких, кто только мечтает и все-время смотрит телевизор. К тому же бесцельное времяпрепровождение кроме телевизора – это компьютерные игры. Эти пожиратели вашего времени не приносят вам ничего.

Попробуйте заменить ТВ и игры к примеру изучением какого-нибудь ремесла. Вот это будет действительно эффективная трата времени. Не спорю, по телевидению есть передачи, которые стоят потраченного времени. Например, это цикл передач «Как это работает?». 

Омоложение организма

     Возраст человека – загадка природы. Вы наверняка встречали людей, которым за сорок, а выглядят они так, что им не дашь и тридцати. В чем же их секрет? У многих из них, оказывается, и нет цели: выглядеть молодо. Они просто живут и радуются, если можно так выразиться. Но почему у других людей не все так просто? Да дело в том, что все мы разные и уникальные и жизненные программы у нас тоже у всех разные. К счастью мы можем их менять целенаправленно по своему усмотрению. Просто жить и радоваться – весьма весомый способ оставаться молодым, как минимум душой. Вы уже знаете, что есть связь между вашей внешностью и эмоциями. Поэтому позитивный настрой без стрессов и волнений – это первый и главный шаг в омоложении тела. Следующим способом, почти таким же эффективным по действию на тело, можно назвать внедрение позитивных утверждений в подсознание, связанных с молодостью и здоровьем. Это можно сделать, как с помощью аффирмаций, так и с помощью мыслеобразов. Все это, конечно, очень хорошо, но, если подключить сюда еще заботу о своем организме в материальном плане – правильное питание, физические упражнения, водные процедуры, соблюдение режима труда и отдыха, прогулки на природе, то эффект многократно усилится. Наша внешность, а также и внутреннее состояние зависит от уровня энергетики, поэтому главный приоритет в этом вопросе стоит в ее повышении. Перечисленные выше способы, так или иначе повышают энергетику организма.

      Необходимо помнить, что чистота организма – залог молодости. Различные вредные вещества поступающие с пищей, водой, воздухом в организм отчасти откладываются в организме, если они поступают в большом количестве. На переработку токсинов и чужеродных веществ уходит много энергии, вместо того, чтобы направить ее на гармонизацию организма. Именно основываясь на этом, Порфирий Иванов проповедовал свое учение. Отличная идея голодать одни сутки в неделю, которое дает своего рода передышку организму, и он начинает самоочистку от накопившегося хлама. Такое голодание и не является сильным стрессом для организма и дает хороший эффект.

     Основная мысль в омоложении – это поддержание организма здоровым и незасоренным токсинами и шлаками. Люди придумали много способов, как поддерживать внутреннюю и внешнюю чистоту. Медицина и фармакология тоже продвинулась далеко вперед в этом плане: сейчас многие используют активированный уголь (также есть аналог - полифепан) для того, чтобы очистить кишечник от накопившегося мусора. Кстати, курс в течение недели приема активированного угля очень хорошо очищает кишечник от токсинов и уровень энергетики значительно повышается. От серьезных случаев захламления кишечника используют также клизмы, да и в качестве профилактики они тоже исключительно полезны. Следить за гармонией своей пищеварительной системы – значит следить за своим здоровьем и молодостью. Помогайте своему организму справляться с выводом мусора, и не засоряйте по возможности его лишний раз, особенно алкоголем и никотином и вы всегда будете чувствовать себя хорошо, а раз вы чувствуете себя хорошо, то вы притягиваете к себе больше ситуаций, когда вы чувствуете себя хорошо.

            

Пища - "топливо" для организма

    Ваш организм – это ваша личная машина, на которой вы движетесь по линии жизни, и как вы будете на ней «ехать» зависит от вас. Во многом состояние тела зависит от того, как за ним следит владелец. Например, заправив автомобиль некачественными топливом, вы скорее всего много не проедете и поездка эта наверняка будет неприятной. Другое дело, когда вы внимательно относитесь к тому, что заливаете в авто.

    Человек может переварить много разных видов пищи, но на переваривание некоторых уходит много сил и энергии, благодаря чему организм сильно изнашивается. К сильному износу пищеварительной системы приводит питание мясом млекопитающих. Вы наверняка замечали, что после употребления значительного количества мяса накатывает усталость и слабость – это в лучшем случае, в худшем же может быть несварение. Чуть менее вредно – мясо птиц. А вот мясо рыб переваривается значительно лучше. Человеческий организм в основном рассчитан на потребление пищи растительного происхождения, к тому же свежей и не варёной. Поэтому, если есть возможность, добавляйте в свой рацион салаты из свежих овощей, фрукты и вы заметите прилив сил и бодрости. 

    В любом случае мясо в пищеварительной системе распадается в процессе переваривания на аминокислоты, из которых потом организм снова собирает  клетки, подобные которым с трудом переварил. КПД от мясной пищи сравнительно не высоко – около 10-20%, за исключением рыбы, ее КПД приближается к 70 %, но это очень приблизительные данные, поскольку здесь еще зависит от возможностей организма и других факторов, к примеру примеси другой еды (Наверняка, вы слышали о раздельном питании). Если коротко, то свежая растительная пища – это кладезь энергии и силы.

Изменить поведение

    Вас не устраивает ваше поведение и характер?  Это поправимо, измениться можно, не смотря на то, что говорят остальные. Люди обычно говорят: «Характер на всю жизнь!» Это заблуждение, каждый может измениться. Ведь мы рождаемся почти чистыми листами, если можно так выразиться. И становимся теми, кто мы есть под влиянием окружения. Глядя на окружающий мир, мы делаем выводы, что возможно, а что нет. Но это, опять же, иллюзия. Что если я скажу вам, что возможно все. Просто на что-то требуется больше времени и сил.  Если же ваше поведение вас не устраивает, так начните менять его прямо сегодня. 

   Вы уже знаете, что окружение влияет на человека, так смените его в таком случае. Задайтесь целью, используйте инструменты для изменения себя(например аффирмации, гипноз…). Шаг за шагом вы будете идти к своей цели и это прекрасно, результаты не заставят себя ждать. Конечно, хоть и ничего невозможного нет, все равно берите ношу по себе. Начните с простого. Помните, как учили в школе, сначала решать простые задачи, если на сложные требуется много времени. 

Полезен ли позитив?

     Несомненно! Смотрите сами, какой человек вам будет более симпатичен: угрюмый, хмурый, злой, недовольный либо же веселый, улыбающийся, радостный.  Конечно, человек с хорошим настроением более привлекателен. Кроме того, привлекательность это вершина айсберга, еще много положительных аспектов позитива скрыто и не осознается. К примеру, при ощущении радости в организме начинают происходить удивительные преобразования. Эти преобразования можно сравнить с исцелением. Организм начинает стремиться вернуть себя в гармоничное здоровое состояние, это достигается путем невероятно сложных и удивительных механизмов внутри человека, начиная от гормонов, заканчивая биоэнергетическими импульсами.

     С помощью позитива можно любую дождливую погоду превратить для себя в освежающую приятную влагу, очищающую окружающий мир. И это вовсе не самообман, как может показаться, просто, управляя своим состоянием, вы сами формируете для себя мир. Надев однажды розовые очки, в последствии мир сам будет розовым, даже если снять очки. Правда, опять он начнет тускнеть и «негативиться» со временем, если же снова начать впадать в хандру. 

     

Подсознание

Персональный суперкомпьютер человека – подсознание. На протяжения жизни он помогает нам решать возникшие задачи, причем иной раз, весьма неожиданными методами. Это говорит о том, что подсознание имеет связь не только с нашим разумом, а с чем-то более могущественным и развитым. Таинственный канал, связывающий с информацией всей Вселенной, присутствует в мозге. Все сверхспособности человека, которые позволяют получать какую-либо информацию недоступную физическими органами чувств извне, имеют отношение к нему. Но сейчас мы говорим в общем, и стоит сказать одно: если этот биокомпьютер обладает такой силой, то не пользоваться им это как минимум не разумно. Хотя люди и так им пользуются, но они пользуются так, как они научились – не в полную силу. Это знаете, как использовать компьютер, чтобы только складывать, делить, вычитать и умножать. Только используя подсознание целесообразно можно достичь успеха.

 Для того, чтобы использовать подсознание целесообразно необходимо его нагружать и питать своими целями и желаниями. Хотите сочинить стихотворение – пожалуйста. Задайтесь целью, начните подбирать рифму. И вы увидите, как откроется постепенно поток фраз и удивительных предложений. Это утрированно, ведь у вас есть куда большие цели. Так задайтесь ими, поверьте в себя. Думая каждый день, как решить какую-либо проблему, вы обязательно найдете решение – оно придет к вам оттуда, из информационной базы Вселенной.