Пища - "топливо" для организма

    Ваш организм – это ваша личная машина, на которой вы движетесь по линии жизни, и как вы будете на ней «ехать» зависит от вас. Во многом состояние тела зависит от того, как за ним следит владелец. Например, заправив автомобиль некачественными топливом, вы скорее всего много не проедете и поездка эта наверняка будет неприятной. Другое дело, когда вы внимательно относитесь к тому, что заливаете в авто.

    Человек может переварить много разных видов пищи, но на переваривание некоторых уходит много сил и энергии, благодаря чему организм сильно изнашивается. К сильному износу пищеварительной системы приводит питание мясом млекопитающих. Вы наверняка замечали, что после употребления значительного количества мяса накатывает усталость и слабость – это в лучшем случае, в худшем же может быть несварение. Чуть менее вредно – мясо птиц. А вот мясо рыб переваривается значительно лучше. Человеческий организм в основном рассчитан на потребление пищи растительного происхождения, к тому же свежей и не варёной. Поэтому, если есть возможность, добавляйте в свой рацион салаты из свежих овощей, фрукты и вы заметите прилив сил и бодрости. 

    В любом случае мясо в пищеварительной системе распадается в процессе переваривания на аминокислоты, из которых потом организм снова собирает  клетки, подобные которым с трудом переварил. КПД от мясной пищи сравнительно не высоко – около 10-20%, за исключением рыбы, ее КПД приближается к 70 %, но это очень приблизительные данные, поскольку здесь еще зависит от возможностей организма и других факторов, к примеру примеси другой еды (Наверняка, вы слышали о раздельном питании). Если коротко, то свежая растительная пища – это кладезь энергии и силы.